Christel Provaas schreef op zondag 4 april 2010, 10:25:
> van lennep schreef op zondag 4 april 2010, 10:03:
>
>> Christel , is het ook zinvol om Namkje , met haar steile sprongen , veel

>
> Dan zou ik terughouden dzijn met overstappen en zijgangen. In ieder geval
> deze op een langzaam tempo te doen, zodat de spieren het kunnen opvangen
> en niet het gewricht.
Ik ben alleen nog in stap bezig momenteel , ik moet zelf ook nog veel leren , en dat gaat in een langzamer tempo wat makkelijker voor mij...Zolang ze niet door haar achterbeen heen zakt kunnen haar spieren het blijkbaar opvangen. Zeg ik dit goed?
> Je voelt je soms een debiel dat je je paard staat te prijzen voor iets wat
> er sukkelig en sloom uitziet, maar vergeet niet wat er allemaal in dat
> lijf gebeurt. Bewustworden van een ander gebruik van je achterbenen hakt
> erin hoor!
Das met aan de hand werken ook zo duidelijk! Rechtsom probeert ze de oefeningen af te raffelen , sneller sneller.Ik ben dan vaak bezig om het tempo te controleren.
Linksom is ze qua snelheid erg makkelijk te controleren.
>
>> Ik zal vandaag eens goed opletten wat ze nou precies met die achterbenen
>> en haar bekken doet op die heuveltjes.
>>
> Gaat ze goed achterwaarts?
Ze gaat als een trein achterwaarts! dat vind ze erg leuk om te doen al spiegelend.
Keurig met haar hoofd laag. Goede tip om haar daarna direct voorwaarts te laten gaan!! ga ik oefenen!!
Dat is nl een super oefening voor
> bekkenkanteling. Niet ook nog bergop, maar gewoon aan de hand op straat of
> in de bak, schaukeln noemen de duitsers dat: enkele passen voorwaarts,
> enkele passen achterwaarts, weer naar voren etc. Niet halthouden op het
> omslagpunt, maar meteen dóór, als een schommel. Daar krijg je
> lambada-heupen van. Maar ook hier telt: elke dag een paar keer en niet
> eindeloos doorgaan vanwege spierpijngevaar.
Thanks thanks thanks Christel , hier kan ik wat mee!!!
Gr Esther