Rita Klompmaker schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:11:


Weet je wat nou zo grappig is? Frans is afgevallen tijdens onze 'wintersport' (mijn ouders wonen in de Franse Alpen: www.camping-river.eu ). Ik heb geen idee hoeveel, we wegen niet meer zo vaak eigenlijk maar ik weet het gewoon, kan het zien. Dat terwijl hij niet bepaald weinig heeft gegeten en ook niet erg koolhydraat-arm.

Waarom vind ik dit grappig? Omdat hij -volgens mij- vroeger, voordat hij was begonnen met atkins, dus NIET afviel bij inspanning. Het was alsof zijn lijf er toen alles aan deed om maar zuinig te zijn en alles wat er binnen kwam heel zorgvuldig te behandelen en een goed plaatsje te geven

Nu is zijn lijf blijkbaar anders, als hij energie nodig heeft, spreekt zijn lijf het lichaamsvet gewoon aan. Vroeger niet, dan kreeg ie honger en de koolhydraten die dan werden gegeten, die werden dan in plaats van het lichaamsvet gebruikt voor de energiebehoefte voor het sporten.

Waarschijnlijk is dat bij jou nu ook zo, je moet denk ik even een week heel streng zijn en proberen je koolhydraten op 0 te houden (0 lukt niet, maar écht heel weinig), dan kom je in ketose en dwing je je lichaam om om te schakelen. Die ene eerste week heeft volgens mij echt een gigantisch grote invloed. Als je niet zo begint, heeft het denk ik lang niet zo'n grote impact voor het goed kunnen afvallen.

--
Ilona

Anja Seijn schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:26:


Inderdaad! Stomme, domme dingen met héél veel troep en ongelooflijk veel schadelijke effecten. Onnozele peukjes waar je veel geld voor betaalt en daarmee je gezondheid verknalt en de sigarettenindustrie sponsort. Hoe stóm kun je zijn

Ik meen het uit de grond van mn hart, maar ik veroordeel jullie er niet mee, hoor, mijn moeder rookt ook en ik hou niet minder van haar daardoor maar stóm is het wel.

Open dat topic, Anja!
--
Ilona

Rita Klompmaker schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:31:


Goede remedie voor bedenken, bv komkommer gaan eten als je 'iets' moet doen als je wilt roken ofzo??? Of een glas water drinken, of weet ik t, maar gewoon een niet-ongezonde nieuwe gewoonte.
--
Ilona

Eddy, je zou gaan slapen en mooie dromen maken zodat je morgen weer beter bent, Niet ineens stiekum je bed uit sneaken he jij!


--
Ilona

Anja Seijn schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:41:


Ehm nou waar een Wil is, is een Weg, hoor!!!

Je bent toch geen brave slaaf van de sigarettenindustrie die iedere keer weer braaf centjes betaalt voor die troep en het dan nog aansteekt ook en door je o zo belangrijke longen heenzuigt????

Goed voorbereiden: prima, maar uiteindelijk moet je het gewoon vooral heel sterk wíllen en DOEN. Lijkt me nou zo fantastisch he, gewoon laten zien dat je sterk bent, dat je gewoon stópt omdat je dat wílt. Dan kun je heerlijk trots op jezelf zijn

Mijn opa is ook zo knap: hele leven gerookt, van de een op de andere dag gestopt en hij rookte véél. Voorbereiding? Niks, noppes, nada. Het was enkel en alleen zijn WILSKRACHT die de kunst heeft geflikt. Inmiddels rookt hij weer, maar hij was echt heel lang gestopt, hij is begonnen omdat mijn oma is overleden en hij wil toch niet lang leven zonder haar


Hahaha, idd
Je bent gek (en dat zul je over een tijd zelf ook wel vinden Zoiets schreef ik, toch?
--
Ilona

Rita Klompmaker schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:51:


Mollige Anja tussen super slanke Esther en Rita
--
Ilona

Frans Veldman schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:44:




(hehe, t was wel goed voor je )
--
Ilona

van lennep schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:58:


Geloof t of niet, maar hij snapte t niet maar nu wel

Weet je wat ik nou zo leuk vind - effe tussendoor- dat er een rubriek 'Kroeg' is; vroeger vond ik het forumvervuiling als er niet-inhoudelijke berichten werden geschreven. Nu is dat niet meer zo: als je geen geouwehoer wilt horen moet je maar niet zo stom zijn om in de kroeg rond te hangen
--
Ilona

Cindy Helms schreef op vrijdag 12 februari 2010, 16:07:


Ja, inderdaad, doe het dan omdat je wilt dat ze lang van je kunnen genieten, én andersom..

Mijn lieve oma (ook een heel slanke den, net als jij), rookte ook heel veel. Ze is overleden na een echt heel afschuwelijk ziektebed met veel pijn. Ze had alvleesklierkanker, erg roken-gerelateerd.... Ze was nog maar heel jong (65). Zo zonde......

Iedereen moet de keuze voor zichzelf maken, maar als je ei-gen-lijk wilt stoppen, dan moet je dat gewoon doen, niet morgen maar nu.
--
Ilona

Martina schreef op zaterdag 13 februari 2010, 13:18:


Wij eten juist heel veel groente, dat is het allergrootste aandeel. Witlof met of zonder veel kaas vind ik een erge aanrader: vult gigantisch, op de een of andere manier. Eigenlijk heb je aan drie redelijk grote witlofstronken met kaas al een avondmaaltijd. Maak ik wel eens als ik lui ben of weinig tijd heb

Ik maak ook vaak ipv vlees of vis (ik en vegetariër he) naast de andere groente, een heleboel gebakken champignons met lenteui en wat ik ook nog maar heb liggen aan groente, en een boel verse koriander of basilicum erdoor. Soms een wat creme fraiche erdoor als ik daar zin in heb en soms maak ik van deze of een soortgelijke mix een gevulde paprika. Heerlijk met feta en rucolasla erover/erbij. Eigenlijk maak ik wel vaak verschillende fantasie-dingen van een héleboel groentes, steeds op een andere manier.

We hebben ook vaak veel sla bij het eten, als ik zin heb met zelfgemaakte dressing van walnootolie, balsamicoazijn, mosterd, knoflook, peper en basilicum, feta of mozzarella erover, geroosterde pijnboompitjes en kappertjes, maar ook vaak gewoon kaal, vind ik eerlijk gezegd ook lekker. Vooral rucola maakt heel veel eten interessanter.

Ja, we hebben juist veel groentes en maar weinig vlees hoor, daar zorg ik wel voor

Ik ben zelf dol op pasta's en ook dat maak ik gewoon. We hebben volkorenpasta en ik doe gewoon een heel klein aandeel pasta en een heel groot aandeel van de saus en sla. Wraps eten we ook, maar dan niet een paar wraps met groente die je oprolt, maar 1 kleine wrap die je plat legt, met een toren aan groente en knoflook-cremefraiche. Dat moet je met mes en vork eten, oprollen gaat niet. Maar t is echt heel lekker en je krijgt automatisch een stuk minder slechte koolhydraten binnen.

@Piet en anderen die van sausjes houden: Ik las laatst dat je weinig saus doet bij broccoli enzo. Ik zelfs meestal helemaal niks omdat ik pure, al dente, groente ook heel lekker vind, maar als je een sausje wilt, dit is echt een aanrader: Neem een bak champignons van 400 gram. Doe die in de keukenmachine die er héél kleine stukjes van maakt zodat het geruld gehakt lijkt. Doe dat in de koekenpan, niet op hoog vuur maar gewoon even verwarmen, dan een bakje creme fraiche erdoor en op smaak maken met tuinkruidenbouillon-poeder of peper en zout. Verder niks, gewoon een tijdje op laten staan zodat het wat dikker wordt. Zelfbedacht sausje en echt, als je van champignons houdt, zooo lekker! Heel fijne echte champignon-smaak doordat het zo fijn gemalen was dat je veel meer champignon proeft dan wanneer het in grote stukken is. Ook heel fijn bij een entrecote, denk ik. En fijn bij pasta (dan doe ik er broccoli en peultjes door).

Nou ik stop, krijg er trek van
--
Ilona

Nynke de Groot schreef op zaterdag 13 februari 2010, 15:51:


Ik heb mijn paard in moeten laten slapen (hoefbevangenheid, nog voor er informatie over beschikbaar was, het had geheel niet gehoeven... ). Hij was een geestelijk heel sterk paard, met veel levenslust. Hem in laten slapen was echt heel ellendig, hij heeft er keihard tegen gevochten en heeft meerdere spuiten nodig gehad terwijl ze normaal 1 en soms 2 gebruiken. Bij hem was het niet genoeg. Hij wilde zich ook niet laten vallen en vocht daar echt tegen, echt heel afschuwelijk (&&%$%^wist ik toen maar wat ik nú weet, dan had ik hem er gewoon bovenop gekregen ) Hij had een pijnstiller gekregen omdat hij veel pijn had en ik van de boer bij de straat moest staan met hem en hij dus een stukje moest lopen en ik het niet over mn hart verkreeg om hem de laatste stukken met pijn te laten lopen. Het was een pijnstiller gegeven met een injectie en die hielp zo gigantisch dat hij zich weer kiplekker voelde en dus wilde léven en gek doen, niet in elkaar zakken...

Als ik je een advies mag geven dan zou ik dus niet voor een pijnstiller kiezen, juist om de hiervoor beschreven reden... hoewel het voor jouw merrie anders kan zijn, dit paard was echt een geval apart qua levenslust.

Affin, geen leuk voobeeld dus, maar hij was wel een uitzondering, bij bijna alle paarden gaat het rustig, ze geven zich eraan over en het gaat vredig. We hebben ook onze pony die achter in de 30 of misschien wel begin 40 was, in moeten laten slapen en voor haar was het mooi en goed. Zo gaat het meestal.

Heel veel sterkte.
--
Ilona

joop schreef op zaterdag 13 februari 2010, 16:58:




Hier hangt het beddengoed in de eetamer aan de gordijnstok Dan droogt het snel en kost t geen extra energie (je moet toch iets verzinnen voor de winterperiode in NL he) Het staat wel leuk hoor, we hebben een naturel-kleurige eetamer en de mooi gekleurde lakens staan daar best leuk bij Vanavond kunnen ze zo weer t bed op (scheelt lakens opvouwen als het binnen een dag eraf en erop is


Dus jullie gaan verhuizen?? Waarom uit Frankrijk weg, wat is je motivatie?



--
Ilona

Ilona Kooistra schreef op zaterdag 13 februari 2010, 17:12:



Haha, ik ben dat bier echt helemaal zat, ik heb ervoor gezorgd dat er wijn wordt geschonken
--
Ilona

Ik vind dat je het heel goed doet voor een beginner. Het lijkt, naar mijn mening, alsof ze ergens last van heeft. Ze wil niet draven, ze lijkt verder wel heel lief dus onwil is het denk ik niet zo. Wat gebeurt er als je zonder zadel rijdt? Misschien heeft ze daar nl last van.

--
Ilona

Isabel van der Made schreef op zaterdag 13 februari 2010, 22:19:


Ik denk inderdaad dat er wat hengstigheids-achtig-iets bij komt kijken bij haar. Harisha heeft het ook gehad, in het begin, toen kon ze soms ook echt geen been verdragen, ik vind dit er wel herkenbaar uitzien. Hoewel ik last van het zadel zo niet kan uitsluiten, maar door de achtergrond info van het kietelig zijn enzo, denk ik toch dat dat iig meespeelt.

Je kunt ook gewoon stemhulpen aanleren, dan hoef je je been niet te gebruiken. Mijn manier van sneller willen is zo: diep inademen (dan heb je automatish meer energie), kontspieren aanspannen en die spanning van boven naar beneden laten gaan tot het in je kuit uitkomt. Inademen (met een soort snuifje, haha) is het enige dat ik hoef te doen, de fases erna heb ik vrijwel nooit nodig, en die doe ik dus alleen als er geen reactie komt. Zodra er reactie komt die ik wil laat ik los, waar ik ook ben in de fases. Misschien is dit voor Kiyasa wel een fijne methode, dan kan ze zelf bepalen dat ze het aanleggen van het been liever niet heeft en krijg jij toch voor elkaar dat ze in jouw gewenste tempo loopt. Je been houd je dan gewoon rustig naar beneden zonder haar te raken.

Over rijden zonder zadel om te kijken of dat zadel niet gewoon op de een of andere manier vervelend is: om glijden tegen te gaan kun je een broek aandoen met suede, of lange chaps, of een barebackpad, dat helpt enorm voor een zekerdere zit en het is echt heel goed om regelmatig even zonder zadel te rijden, voor het ontwikkelen van een steeds betere zit. Ikzelf zit op een barebackpad véél fijner en beter dan op een zadel, het is veel gemakkelijker om de bewegingen te volgen en rustig te zitten.
--
Ilona