Ilse Bartholomeeusen schreef op woensdag 3 oktober 2007, 10:19:
>> Gordo is veel gezegd hé, volslank is het woord niet?
schijnt dat gordo niet eens zòòòò dik is , gewoon gezellige houvast !
>>>> nou, nog iemand zitkommentaar ?
>>> Ja por favor, waar zitten jullie op???
>>
>> on my bottom !
> Ja zeg Peter ge zijt al even droog als den andere Peter, meer
> details por favor, de zitbeentjes maar dan ervoor, erachter of
> in het midden, tips om de zit de verbeteren enz.
> Gr. Ilse
wel hoe ik het doe :
- breed diep zitten, als het ware al je bovengewicht laten zakken
tot het zich in het zadel opbalt,
breed, door je benen om beurten weg van het paard te brengen,
maakt je wat losser in de heupen
(voor zover dit mogelijk is, gaat'm om spieren en pezen)
als je dan je been teruglegt heb je minder de neiging om je bovenbeen
te ver naar voor te brengen, zoals je doorgaans wel doet als je opstijgt en gaat zitten,
let ook op je onderbeenpositie, overkompenseer wat naar achter
en dan komt het automatische op de juiste positie;
Rug gewoon recht, borst niet vooruit want dan ga je bovenaan weer opzwellen,
maar wel schouders losjes naar achter en neerwaarts (!)
diep uitademen en je "gewicht" zakt mooi in je zadel,
dat is je stuur én je versnelling/rem, meer dan handen of benen
maar wel op die momenten dat je je één voelt met het levend beest onder je
dan ben je "lood" en gaat je paard beter onderstappen, elk begin van verzameling
wees soepel in je lendenen, dan ben je bovenaan stil én je benen rustig
.....en als ik me niet vergis zit je dan net achter die zitbeentjes
en is dit zo ongeveer wat je ook bij Pien leert
Warboel
