Nick Altena schreef op vrijdag 2 december 2005, 0:10:
> alice de beer schreef op donderdag 1 december 2005, 15:23:
>
>>> Mmm....daar heb je hem weer....maar ik doe het toch :)

> niet los) paard, of paard met rugklachten ook niet fijn.
> Maar das doorzitten ook niet , tenminste niet in draf.
> Tenzij je goed mee kan zitten met je paard...
> Nick
je slaat de spijker op zijn kop, maar losrijden begint natuurlijk niet in draf hoewel dat wel vaak gebeurt, ik ga eerst in stap de spieren op warmen en soepelmaken middels allerlei rek en strek oefeningen en daarna als de hartslag al wat hoger en de ademhaling versneld is begin ik met een rustige draf waar ik makkelijk in mee kan ziteen en doe ik weer allerlei rek en strek oefeningen pas waneer het zweet een beetje begint vraag ik af en toe extra tempo en begin ik met eventueel leerproces hooguit twintig minuten en daarna ga ik weer afkoelen en voelen hoe het met de spieren zit om eventueel nog wat ontspanning te vragen, als de ademhaling weer normaal is zijn we klaar, als er op een redelijk koud paard direkt een hoog tempo gevraagd wordt lijkt me dat niet zo best eigenlijk, ik ben toch wel een twintig minuten bezig met alleen opwarmen en voorbereiden voor iets wat ik bij wil brengen.
Ina