Nadenken / training van de hersenen is goed. Het ging mij erom, dat hersenen die gevoelig zijn/.instabiel, wel degelijk voor problemen kan zorgen.
De manier van omgang is daarin erg belangrijk.
Het gedrag wat je tegenkwam kan ook voortkomen uit overprikkeling b.v. ,symtoom niet kunnen ontspannen.
Vandaar was ook mijn vraag weet je zeker dat je het paard niet overbelast...
Ik vind het erg interessant en ben zelf ook met gedrag en opserveren / timing bezig.

Hersenen hebben onvloed opons gedrag, maar ook andersom. Je gedrag op je hersenen.
Vaak ontstaat angst door denken, soms gebaseerd op ervaringen uit het verleden. Als dit als dat.....Daardoor kan het probleem verergeren.
Een negatieve kijk op jezelf straal je uit. Leg je gedachten op de dingen die goed gaan die je goed kan. Slecht over jezelf denken is het grootste kwaad wat je kan overkomen. Een negatief zelfbeeld verlamt, en ontneemt je de moed om iets te veranderen.
Mensen met een positief stralen plezier uit in het leven, omdat ze bestaan, zijn wie ze zijn.
Meditatie technieken. Train jezelf bewust bezig te zijn met wat je doet, lezen lopen tuinieren...., wat dan ook. Het is wetenschappelijk bewezen dat aandachtsoefeningen aanzienlijk kunnen verbeteren. Het leuke is dat je je lichamelijk en emotioneel beter voelt. Je leert negatieve gedachtens doorbreken en emoties bij jezelf observeren in plaats van je erdoor te laten meeslepen.
Zet je zorgen om in zinvolle activiteiten en concentreer je op waar je mee bezig bent.

Je moet echt met jezelf bezig, om verandering in het paarden gebeuren te kunnen verwachten/veranderen.
We hebben allemaal van die vervelende periode's, dat er iets niet lukt, of dat je in een visueel cirkeltje zit. Laat je niet meeslepen, probeer het te doorbreken. Dat zijn we eigenlijk aan onszelf verplicht. Je noemde het zelf, hoe zal je zelfbeeld zijn als je het bijltje erbij neergooit......
Als je er klaar voor bent, neem een doel voor ogen een doel wat haalbaar is. Vandaaruit verder.
Maak jezelf niet gek, richt je op het goede.

.

Dat een paard niet voorwaarts is, heeft lang niet alleen te maken met de wijze waarop hij ingereden is.
Op de filmpjes zie ik een kijkerig en niet woorwaarts paard. Hoe JR daar verder mee omging weten we dus niet. Het kan zijn dat hij het paard voorwaarts kreeg. Van huis uit is het paard, wat ik zo zie, nie vw. Ik denk niet dat dat aan JR ligt. Als je zelf verkrampt op een paard gaat zitten, kan dat ervoor zorgen dat het paard verstikt in de gang. Weinig impuls krijgt door de manier van zitten vd ruiter. Losjes zitten, niet tegen houden en verlicht/niet te zwaar zitten, zorgt er voor dat het paard beter vw loopt/blijft lopen of voor verbetering.
Ikzelf vind een paard wat niet vw is niet grappig. Je ziet ook dat JR zodra het paard niet verder wil gelijk inbuigt, zodat er geen fratsen kunnen gebeuren.
Ik ben zelf ook met een jong paard bezig, en ben constant met de bevestiging bezig. Ik werk elke training aan reactie, interval training . Nu nog ernaast met mijn houding en stem. Vraag ook reactie op druk bij singel, voor zijwaarts. Dan maar hopen dat het onder het zadel mooi doorwerkt.

Joggen is juist erg goed om met regelmaat te ondernemen. Buiten dat het zorgt voor kracht en conditie, is het goed voor je weerstand, als wel mentaal. Het bezig zijn zorgt ervoor dat je lekker even uitwaait / wat anders doet, verstand op nul hoofd leeg.
Bewegen vermindert stress. Door spanning wekken we energie op die zich moet ontladen. En wat dacht je van het zelfrespect wat er uitvloeit. De disipline die je moet creeren om elke week meerdere keren je jezelf er toe aan te zetten.
Zelfdisipline bevordert zelfrespect.
Zelfrespect groeit naarmate de controle over onszelf toeneemt. Je voelt je er prettiger door en krijgt meer vat op je leven.
Als stress zich blijft ophopen zonder dat je de energie laat "ontsnappen" door te bewegen, knapt er iets.
Bewegen dus
Ik doe het zelf ook om de dag weer of geen weer, of b.v. voor iets spannends, de ergste druk is er dan af

Wat trouwens ook erg oed helpt is jezelf en anderen veel complimenten geven, je komt zo echt in een goede sfeer. Je richt je n.l. op het goede. En wat je terug krijgt van de andere werkt ook weer mee, zo kom je en blijf je in de goede cirkel.

De wind bepaalt niet de richting van de surfer, maar de stand vh zeil. De surfer benut de wind voor zijn eigen koers.

Dat joggen niet voor ieder de geschikte bewegingsvorm is isbegrijpelijk.
Als je er een bloedhekel aan hebt, of je hebt lichamelijke beperkingen is het logisch dat dat niet jouw sport is


Jezelf onder controle hebben, je inhouden het wel of juist niet doen op bepaalde momenten, zelfdisipline, heeft niks te maken met dat we niet meer spontaan kunnen zijn.


Je reageert overal erg zwart wit op. Ook de opbouw van je training is belangrijk. Zodat we verzuringen zo veel mogelijk tegen kunnen gaan.

Hoeft helemaal niet beter te zijn. De zware handelingen die je af en toe doet, kunnen juist voor overbelasting zorgen.

En toch zie je dat niet goed. Het werken aan jezelf kan je op verschillende manieren doen. Juist beweging als je veel stil zit kan goed doorwerken. Als je al een veel lichamelijk in beweging bent, doe dan juist wat met je gedachten etc.
Omdat sporten bij sommige mensen wel goed kan doorwerken kan het juist heel goed werken aan de dingen die je in het dagelijkse leven onderneemt een aanvulling zijn. Ik schreef het al eerder door disipline krijg je controle, controle over je gevoelens je denken en kan dat daardoor, beter in goede banen leiden. We laten ons teveel meeslepen en gaan te vaak mee in een bepaalde stemming. Juist zorgen om niet mee te gaan maar het zo vervormen dat het er beter van wordt. Dat heeft allemaal te maken met hoe sterk je in je schoenen staat.
Ben je er tegen opgewassen om die stap te maken. Hoe meer je jezelf kent en gevoelens kan analiseren, hoe komt het en wat kan ik eraan doen om het te veranderen.
Het ene vloeit door in het andere. Wat vinden we belangrijk in het leven waar hechten we waarde aan, Je geweten, waarden en normen. Iedereen heeft er zijn eigen gevoelens bij. Blijf bij jezelf en laat je niet meeslepen door omstandigheden.
Op wat voor manier je dan ook controle krijgt over je gevoelens, dat is bij ieder persoon anders, maar daar ligt wel de essentie. Hoe je zelf in het leven staat zorgt ervoor hoe je handeld in moeilijke situatie's, ook die oren in de nek kan je beter op anticiperen, omdat je er open voor staat, je bent zelf opgeruimd. Kan daardoor helder nuchter en doordacht nadenken, vanuit een rustige ontspannen basis.
Ik hou er over op, ik ga joggen

Ik kan daar niet over oordelen of dat in jouw geval wel of niet werkt, dat is zelf ondervinden. Je zit lichamelijk ook begreep ik.
Je denkwijze / benadering, ook met dat joggen is niet goed. Ook joggen is geen moeten. Het is jezelf ertoe aanzetten, omdat...
Daar heeft ieder zijn eigen beweeg redenen voor.
Ik jog b.v. omdat ik een grote snoepert ben. Dat WiIL ik compenseren, zodat ik wel kan genieten waar ik van wil genieten, n.l lekkeren dingen. Ik merk zelf dat ik me er erg goed door ga voelen, zowel fysiek als mentaal.
Daarom werkt het bij mij heel goed. Omdat ik een goede reden heb en me daar helemaal in kan vinden, Ik doe Dit om Dat te bereiken, ik Wil. De cirkel is rond. Het is niet altijd makelijk, maar ik weet wat ik er mee bereik . Voldoening, zelfrespect.
Disipline is geen moeten, je ertoe aanzetten omdat....wat krijg je ervoor terug.

Ikzelf herken heel goed hoe jij je voelt kwa dit en dat moeten doen. Ik heb dat ook te extreem, en ben me iets gaan distancieren daarvan.
Ik rij b.v. bijverschillende eigenaren. Ik heb mijn eigen ideeen. Nu heb ik de mazzel dat ze me heeel ver tegenmoet komen, maar ik wilde de perfectie. Die krijg je niet, ze doen toch altijd bepaalde dingen anders dan dat ik zelf zou doen. Ik heb er jaren over gedaan, maar nu ben ik zo ver, ook omdat ik het Wil, ik moet veranderen, anders denk ik me kapot overal aan. Loslaten is veel beter voor mij anders gaat het ten koste van mezelf.
Gisteren is net de merrie weggebracht naar degene die haar gaat beleren, ik kom aan en ze is er niet, hoe denk je dat dat is?. Ik heb goed kenbaar kunnen maken dat ik teleurgesteld was dat hij me niet gebeld had dat het Woe. doorging. Ik had absoluut mee gewild. Ik heb mezelf door mijn gevoelens te uiten slikken en weer doorgaan steeds wat beter eigen gemaakt. Je kan er niks aan veranderen, weg nu, en weer verder.
Ik voel me veel beter. Ik ga nu. ondertussen met een ander paard verder, ook weer leuk