van lennep schreef op dinsdag 11 mei 2010, 9:13:
> heb enorm veel meer last van kramp in mijn kuiten.
> Das wel erger dan voorheen.
> Mijn vermoeden is dat dat te maken heeft met het vegagebeuren , omdat ik
> dat altijd al had.
>
> Gr Esther
Hoi Esther,
Ik heb ook veel last gehad van kuitkramp. Vooral 's nachts, bah, echt een ramp.
Bleek met magnesium tekort te maken te hebben.
Nu slik ik magnesium zodra ik ook maar iets in de richting van kramp voel. En heb er nooit meer last van.
Maar t kan ook door calcium gebrek komen. Heb gelezen als de kramp bovenin de kuit zit (kuitspier) dat het dan Calcium gebrek is, en als het lager in de kuit zit (scholspier) dat het dan een tekort aan Magnesium is.
Af en toe neem ik dus ook calcium.
Van de Schüssler celzouten. Die slik je niet in, worden door het mondslijmvlies opgenomen waardoor de stof direct in het bloed komt.
Ik ben ook vegetariër. Kan zijn dat er in vlees toch meer magnesium zit dan in de groenten van de huidige (wat mineralen betreft armoedige) landbouw.
Groet,
Coralie
Warboel
