Karen Koomans schreef op zaterdag 20 februari 2010, 20:32:


Jij ook bedankt voor het delen!
Jannus een mooie hond.

Frans Veldman schreef op zaterdag 20 februari 2010, 18:23:


Er is wel een verschil ja. De psychologische factor van vermoeidheid, komt door een innerlijk conflict tussen twee tegenstrijdige behoeftes. Zijn die beide behoeftes bijna even groot, dan is er veel energie verlies. Het zijn gewoon 2 tegengestelde krachten, zijn ze even groot, dan is er geen enkele vooruitgang en zeer snelle uitputting. Daar wordt elk wezen knettergek van. Een paard in de kudde heeft nu eenmaal veel minder tegenstrijdige behoeftes, als in het contact met een ruiter, doorgaans. We proberen dit zoveel mogelijk te voorkomen natuurlijk.

van lennep schreef op zondag 21 februari 2010, 11:32:



Hoe kom je daar nu weer bij, leuk om te lezen vind ik, niets mis mee.

Misschien bedoel je, dat je niet alle veiligheid normen van professionals in acht genomen hebt? Maar goed ook, hadden jullie nooit zo veel plezier gehad samen. Angst heeft al zoveel mooie dingen tegen gehouden. Een idee die ik kreeg, is ook Luna samen met Asha te gaan gebruiken in mijn zordier project. Eenmaal in de week, aan de hand gaan stappen, met zo'n beugel singel als Clarissa gebruikt. Die twee paarden samen zijn heel cool en goed gehumeurd. Eerst het idee, daarna de voorbereidingen. En ja die voorbereidingen mogen ook goed zijn.

Groet, Michiel

Michiel schreef op zaterdag 6 februari 2010, 18:17:


Hier de site van deze prof. voor wie het nog eens wetenschappelijk solide wil beoordelen.

http://barefootrunning.fas.harvard.edu/1WhyConsiderFootStrike.html

Arabesk schreef op zaterdag 6 februari 2010, 23:29:


Er is inderdaad bewustzijn aan het doorbreken binnen de hardloop wereld dat schoenen eerder kwaad kunnen dan helpen. Om de zool te beschermen, tijdens lange afstanden heel hard gaan, is er nu ook een soort surfschoen te koop. We hebben het hier met paarden ook al eens overgehad ... een sok om slijtage te verminderen. Dit lijkt het goede materiaal kevlar vijf maal zo strek als staal. ...

http://www.dehardloopkrant.com/artikel.php?date=2009-01-24%2010:30&id=Blootsvoets%20hardlopen

Een stukje uit deze online hardloopkrant:
"
Overmoedige oerlopers worden immers genadeloos afgestraft, zo ondervond Buist toen hij zich vorig jaar zonder schoeisel waagde aan een 5000 meter op gravel. „Het liep eigenlijk supergemakkelijk. Pas na de finish zag ik dat er een gat in mijn voet zat. Overal bloed. Die 5000 meter was op dat moment ‘to much.” Het enthousiasme van de voormalige triatleet is er niet minder door geworden. Integendeel. Nadat hij hersteld was, liep Buist in Drenthe de marathon van Klazienaveen in een verdienstelijke tijd van 3.09 uur. Dit keer liep hij niet op blote voeten, maar op een soort surfschoenen, de zogenoemde Feelmax. Deze in Finland gefabriceerde ‘slof heeft een zool van slechts 1 millimeter dik, die is gemaakt van kevlar, een materiaal dat vijf keer zo sterk is als staal. Het flinterdunne zooltje biedt onder meer bescherming tegen glassplinters en puntige steentjes. Door het directe contact met de grond heeft de Feelmax een heilzamer effect dan de reguliere loopschoen, zo bezweert Buist. Toch gaat er volgens hem niks boven het echte werk. „Ik wil ooit een volledig marathon op blote voeten lopen. Om dat te kunnen, moeten mijn voeten nog sterker worden. Dat betekent niet dat ik een dikke laag eelt moeten kweken. Integendeel. Eelt werkt averechts. Een voet moet gevoelig blijven
"

e m kraak schreef op zondag 21 februari 2010, 9:55:


Mee eens. Het scheppen van een goede omgeving is meer dan weinig of meer ruimte. Zinvolle afwegingen zijn mi: Hoe saai is het? Wat doorbreekt de saaiheid? Hoe veel fysieke beweging moet uit deze ruimte komen? Voortdurende lichte beweging (graas beweging) is dat er voldoende? Welke kudde samenstelling is gewenst en wat is mogelijk? Mensen en dieren die in een omgeving leven die comfortabel is, evolueren zich niet of heel traag. En altijd zijn aanpassingen aan uitdagende omstandigheden gewenst en gaan dan ook zeer snel, denk aan harde hoeven/ondergrond en verkeersmak maken, etc. Het kan ook te comfortabel zijn.

e m kraak schreef op zondag 21 februari 2010, 10:16:


Zelfs een kantoormens die, die dag verder niets anders doet dan aankleden en naar zijn auto gaan, loopt al 1 a 2 km op een dag. Wil hij of zij daarbij genoeg gezonde beweging hebben, dan lukt dat met 8 km wandelen erbij, dus 1 1/2 uur. Dat laatste is een cijfer die wetenschappers gedestilleerd hebben uit het bestuderen van gezonde 100 jarigen, wat die aan lichaamsbeweging gehad hebben in hun leven. Dus zelfs een mens beweegt pas optimaal met 10 km per dag (of vergelijkbare inspanningen met trap lopen, fysiek werk, etc), dus een paard zal aan 10 km niet genoeg hebben.

marianne laenen schreef op maandag 22 februari 2010, 9:28:


Mooi dat je de vier dagen doorgekomen bent, met iets meer koolhydraten kun je ook makkelijker meer vezels binnen krijgen smorgens. Lekker eten is denk wel het belangrijkste. Anders is het niet vol te houden straks als je niet meer wilt af vallen. Er is zoveel mogelijk om lekker te eten, think. plan en go! Mijn 2 (jumbo) haringen bevalt me prima en 2 eidooiers, dat is alles wat van dierlijke komaf is. En ik eet ook nog eens alles rauw, dus als mij het al lukt om met die extra beperkingen lekker te eten, laat staan ....

Groet, Michiel

Karen Koomans schreef op maandag 22 februari 2010, 11:20:


Interessante vraag
En die 10 km (of 2 uren vergelijkbare fysieke activiteit) voor een mens is het minimum hé, zit je daaronder dan doe je jezelf te kort.

Als we de zelfde methodiek zouden nemen, als uitgelegd in jouw link:
http://www.ted.com/talks/lang/dut/dan_buettner_how_to_live_to_be_100.html
Dan gaan we oude fitte paarden van boven de 40 jaar interviewen.
Bij mensen is in een Deens onderzoek duidelijk geworden wat de genetische component is van hoge ouderdom, slechts 10 procent, de rest is levens stijl. Bij paarden zal ook zoiets spelen. Hoeveel beweging hebben de 40 jarigen gehad hun hele leven? Wat hebben ze gegeten, en hoeveel sociaal contact was hun gegund? Welk karakter bezitten die oudjes, is dat divers of juist kalm of energievol? En zijn er overeenkomsten tussen al die 40+ers, waaruit iets zinvols te leren valt? Dit is pn op een andere manier bekeken Ik denk wel dat dit een internationaal onderzoek zou moeten worden, om culturele gewoontes zoals stalgebruik, etc in perspectief te kunnen zien. Misschien is een levenslange hechte band met een mens wel van doorslag gevend belang? En vanuit dit totaal plaatje komt dan vanzelf de gewenste hoeveelheid lichaams beweging boven drijven. Wat meer zal zijn dan 10 km

De partij van de dieren durft best radicaal te zijn, en dat is ook nodig wil je ogen openen. Ik zou zeggen dring aan op een bit-zweep-spoor-ijzer verbod! Met uitzondering van de hoogste klasse's in de paarden sport. Die uitzondering is er om niet de hele sport in te laten storten. Alles wat daaronder bezig is, zal het zonder moeten doen. Kunnen (of durven) ze dan niets meer met hun paard? Prima dan terug naar de basis, om daar opnieuw te beginnen/leren hoe je een paard hoort te trainen.
Mag je doorsturen naar haar hé ik heb geen email adres.

Groet, Michiel

Els Kleverlaan schreef op maandag 22 februari 2010, 13:18:


Goed te horen! Ik kan iedereen de betula energy teenslipper aanraden, op momenten dat op blote voeten niet kan, qua ondergrond. Die zitten als gegoten je kunt er zelfs mee rennen. Wel even zoeken op internet want het is de oude colectie, neem ook gerust 1 maat kleiner dan in een dichte schoen. Nu met dit weer boven de 3 graden kunnen ze al weer aan.

http://www.flevovoet.nl/news/7/70/Ze-zijn-weer-binnen/ (bellen of langs gaan)
http://www.surf4shoes.de/BETULA/Women-Synthetic-Sandals---138_142.html
http://www.amazon.de/Betula-Energy-o83281-Sandalen-Zehentrenner/dp/B001QTVSPA

Els Kleverlaan schreef op dinsdag 23 februari 2010, 12:56:


Je was me net voor. En inderdaad zeer slijtvast! Daarom was ik ook behoorlijk lang bezig met een vijl en schuurpapier om dat gietrandje tussen de tenen glad weg te krijgen. Maar wel de moeite waard

clarissa ruijgrok schreef op dinsdag 23 februari 2010, 12:06:


Met deze betula energy slippers kun je gemakkelijk de voorvoet landing doen, als je daar even wat aandacht aan geeft. Dat lukt met andere schoen soorten niet of nauwelijks. Deze slipper is flexibel genoeg om de bal als eerste de grond te laten raken. Daarvoor zorgen dat je bekken iets onder treed, je lijf in rechte lijn en heel licht voorover hellend. Zo is de zwaartekracht van voorover vallen (nuance verschil natuurlijk) de motor van voortbewegen en niet de spierkracht als vervolg op een hak landing. Binnen de hardloop wereld is blootsvoets rennen met voorvoet landing ook zeer positief in het nieuws op dit moment.

e m kraak schreef op dinsdag 23 februari 2010, 13:22:



Hier heb ik de naam met linken van dit mega 2lingen onderzoek:
http://www.google.nl/search?as_q=herskind&hl=nl&num=10&btnG=Google+zoeken&as_epq=the+heritability+of+human+longevity&as_oq=&as_eq=&lr=&cr=&as_ft=i&as_filetype=&as_qdr=all&as_occt=any&as_dt=i&as_sitesearch=&as_rights=&safe=images

http://www.springerlink.com/content/p60363388472h824/


Ik heb zijn boek inmiddels de tendens is:
Behalve gezond oud(er) worden, kun je met slechte genen toch noch altijd een jaar of 8 toevoegen, door een gezonde leefwijze. Enkel de goede genen zullen de 90 halen. Dat gezond ouder worden is natuurlijk het belangrijkste niemand heeft er belang bij om doof en blind nog een jaar of 8 aan zijn bed gekluisterd te zijn.


Dat blijkt niet zo te zijn, dat je dit denkt komt wellicht doordat in onze cultuur de oudjes nutteloos gevonden worden. Echter nutteloos zijn ze bepaald niet als de cultuur wel hun deelname eert en ouderen blijven deelnemen aan het normale leven in een gezin. De opvoeding van kinderen is traditioneel zo'n gebied dat opa's en oma's voor een deel overnemen. En kleinkinderen varen daar wel bij, dat kinder dagverblijven deze taak overnemen is een zeer zwak alternatief als je dat bekijkt vanuit psychologisch en opvoedkundig oogpunt. Dat kinderen samen spelen, in een kdv, maakt iets goed (die taak hoort echter in de buurt te liggen). Voor zover het hebben van een hechte band met een 3de volwassene, een wezenlijke bewezen behoefte, dat faalt volledig in een kdv. Een andere traditionele taak van ouderen is een bijdrage leveren aan het eten. Oudjes hebben als het goed is, een gezondere voorkeur en verbouwen hun eten vaak zelf. Ook dat draagt bij tot een sterkere jeugd en gezin. En dan hebben we het nog niet eens over hun levens ervaring. Het is duidelijk dat met oudjes er betere overlevings kansen zijn geweest en nog steeds zijn. Voor paarden geld iets soortgelijks vermoed ik, als rust brengers in de kudde en beschermers en opvoeders van de veulens.


Als je geen reden meer hebt om op te staan smorgens, kun je net zo goed dood gaan, ja. Het omgedraaide is een van factoren van een lang en gezond leven!


Daar gaat het hele onderzoek naar, het vinden van overeenkomsten. En dan nog is het onzeker of die overeenkomsten wel de werkzame bestand delen zijn. Een ding is zeker, ze zijn geen belemmeringen. Dat gedomesticeerd zijn heeft ook fikse nadelen trouwens, met de invoering van westerse "hamburger" gewoontes is de levensduur (verwachting) en gezondheid van de jeugd normaal geworden, dwz stukken slechter als dat van de ouderen, die vaak in de eerste 30 jaar van hun leven ronduit honger geleden hebben of zeer eenzijdig plantaardig voedsel binnen kregen. Voornamelijk zoete aardappels eten, blijkt gezonder dan onze fast food cultuur.

Groet, Michiel

Coralie schreef op dinsdag 23 februari 2010, 8:53:


Goed te horen, een veganist met een low carb dieet!
Muv mijn haring en eidooier, reken ik mezelf daar ook toe, op dit moment.
Ik lees net van een belangrijk Amerikaans onderzoek onder vegetariërs (mét gezonde levenstijl) met toch wel schokkende resultaten zoals 60 % minder kans op allerlei kankers en 66 % minder kans op een hart infarct (voor vrouwen nog veel beter). Met simpele oorzaken zoals dagelijks noten eten, water drinken, tomaten eten, en veel groente met fruit en regelmatig lichte lichaamsbeweging.

http://en.wikipedia.org/wiki/Adventist_Health_Studies#Adventist_Health_Study_2_.28AHS-2.29