eddy DRUPPEL schreef op donderdag 18 februari 2010, 23:23:


misverstand opgelost: pasta = koolhydraten. Michiel vat hier alle koolhydraten onder de noemer "suikers".

Eddy, hoe zit het met fruit en topsort; wat zijn de huidige adviezen?
En die pasta, maakt het uit of dat volkoren pasta is of niet volkoren?

Karen

Karen Koomans schreef op donderdag 18 februari 2010, 23:29:


Ach laat ok maar Eddy (sorry).

Heb even gegoogled en het is duidelijk dat een koolhydraatrijk dieet, en dan vooral complexe koolhydraten = langzame koolhydraten, wordt aanbevolen voor topsporters. Natuurlijk zijn er verschillen per adviseur en ook per soort sport, maar dat "koolhydraatrijk" nog steeds de norm is is eigenlijk alles wat ik wilde weten.

Wél slim én passend bij de ideeën van low carb eters, dat het gebruiken van snelle koolhydraten nu wordt afgeraden !
Immers snelle koolhydraten (suikers) leiden - op den duur - gemakkelijk tot allerlei gezondheidsproblemen. Wel of niet mee eens, Eddy? Voor mensen, voor paarden, voor allebei?

Karen

Karen Koomans schreef op donderdag 18 februari 2010, 23:52:


ok moet zijn: ook
pfff, typen is ook een vak apart hè.

Karen

Michiel schreef op donderdag 18 februari 2010, 23:58:


Zo was ´t ook niet bedoeld Michiel.
Wat ik graag wilde weten is of het huidige sport-voedingsadvies nog steeds "koolhydraatrijk" is, én of er dan onderscheid wordt gemaakt tussen snelle en langzame koolhydraten.
Ik vroeg die vragen om achter die info te komen aan Eddy, juist (!) omdat ik er niet aan twijfel dat Eddy het antwoord hierop wel weet. Vlak daarna dacht ik "dat kan ik natuurlijk ook zelf wel even opzoeken". Zo gezegd, zo gedaan. That´s all....

Karen

Nisheetha Barnard schreef op vrijdag 19 februari 2010, 0:14:


Dit wordt veel gedacht, dat voederbieten beter zijn dan (suiker)bietenpulp, maar het is niet zo!

Suikerbietenpulp is wat er overblijft, nadat de suikerindustrie zo efficient mogelijk de suikers heeft verwijderd. Het suikerpercentage in bietenpulp is slechts 30 gram per kilo droge stof.

Voederbieten daarentegen zijn zéér suikerrijk!
Het suikerpercentage van voederbieten is maar liefst 500 gram suiker per kilo droge stof.

Meer info vind je desgewenst op http://www.louisbolk.org/downloads/1894.pdf
De analyse tabel voor voederbieten en bietenpulp staat op pagina 18.

grt,
Karen

joop schreef op vrijdag 19 februari 2010, 11:00:



Waarom zie je zo iemand niet graag in de buurt van paarden? (met hulp van iemand anders natuurlijk, dat lijkt mij bij zo'n extreme handicap vanzelfsprekend)

Cindy Helms schreef op vrijdag 19 februari 2010, 9:27:


Ik heb een Wintec. Hij bevalt me heel goed, maar ik zeg erbij dat ik niet zo veel zadels geprobeerd heb in de afgelopen 10 - 15 jaar.
In mijn ogen biedt Wintec een goede kwaliteit én mogelijkheden om je zadel aan te passen (verwisselbare boom en als extra optie het Cair systeem), voor relatief weinig geld. Ze zijn lekker licht in gewicht ook.

grt,
karen