marianne laenen schreef op donderdag 11 februari 2010, 20:41:
>
> Lieve PN'ers...
> Ik heb voor de eerste keer "Atkins gedaan" toen ik 18 was, ik ben er nu
> 54.
> Er is géén enkel dieet waar het "jojo-effect" zo sterk is. Je valt
> razendsnel af maar... wanneer je één koekje eet... krijg je de volgende
> dag je jeans niet meer dicht.
??? Het is juist het
enige dieet waarin dit
niet zo is... in onze ervaring... Er zit een logica achter: het is niet gebaseerd op caloriebeperking dus je lichaam zet zichzelf niet in de spaarstand (wat de reden bij andere dieeten is waarom je daarna juist keihard weer aankomt, als je weer normaal eet, en dikker wordt dan ervoor).
Frans werd een paar jaar geleden "te" dik (wat is te?), hij had allerlei dingen geprobeerd maar niks hielp. Toen atkins, dat hielp wél. Hij kwam op zijn goede gewicht. Daarna een hele poos niet meer aan het dieet gehouden, ivm de omgeving (vakantie in Frankrijk, met stokbrood, pizza, enz, het was toen niet handig om het door te zetten). Hij is toen aangekomen, ja, maar absoluut maar een beetje en is bij lange na niet boven zijn oude gewicht gekomen.
Hij viel overigens ook
niet razendsnel af, en dat is ook helemaal niet goed als dat wel zo is. Het gaat gewoon rustig, geleidelijk en dat geldt ook voor het aankomen: je komt niet snel aan maar wel geleidelijk, als je het een tijd niet meer volhoudt.
Hij is nu al heel lang helemaal niet meer fanatiek en eet bij tijd en wijle zelfs krentenbollen, chocola, aardappelen, pasta, toetjes, enzovoorts, als dat zo uitkomt. Hij let er nog wel op hoor, en doet dit niet dagelijks, vooral ivm suikerhuishouding, maar bij ieder willekeurig ander dieet zou hij al láng weer boven zijn oude gewicht hebben gezeten. Nu niet, hij zit nog steeds ruim onder zijn startgewicht en dat is eigenlijk wel heel bijzonder.
> Het lijkt allemaal fantastisch maar...
> Als je ermee begint, is het voor ALTIJD, net zoals met elk ander dieet
> Mijn vader heeft altijd verder gedaan met dit dieet, dus 36 jaar... lang
> Hij deed dit voor 90%. Er was niemand met meer gewichtsschommelingen dan
> hij.
> Hij is twee keer aan zijn hart geopereerd, cholesterol tot en met...
> En toch bleef hij ervoor gaan.
Nou Marianne, ik ben nu wel heel benieuwd of je het wel echt over atkins hebt, want het klinkt alsof dat niet zo is... er worden vaak vergissingen in gemaakt.. Wat at jouw vader precies?
> Sprookjes bestaan niet.
Maar Atkins werkt wel

--
Ilona