Heeft even mogen duren(door het weer) maar vandaag eindelijk Eddy op bezoek. Ondergrond is erg hard maar kom aub toch kijken(even 1,1/2 uur rijden) bij mijn merrie.
Maar weinig kunnen iets met haar door haar onzettende sterke karakter .Ze is lief en komt graag bij je en als we staan te babbelen komt ze er doodleuk bijstaan en hoef er niet te gaan halen. Maar owee.....moet ze iets doen. Hoefjes geven is daar een hele leuke van. Met als gevolg dat ze nu inmiddels op eieren loopt. Eddy heeft er de wei mee ingenomen en in de tijd dat ik met mun mond openstond waren de voorhoefjes al in zijn handen geweest. Vertrouwen he! Wow. Daarna zijn we gaan lopen over de weg, ja we gaan even naar je huis Euuhhh Jahaa. Zie ons door dat dorp met zo'n grote meid briesss briesss, gewoon hoor Super hoor! Het gaat een lang verhaal worden met deze meid maar we zien wel waar het gaat eindigen.
Zowel zij, maar zeker ik moet in training. Kan ik haar uiteindelijk het vertrouwen geven???? Ik ben in ieder geval eruug blij iemand te hebben gevonden met een hart voor dieren(paarden) en geen schrik, geen gezweef, gewoon 2benen in de paardenwereld. Achhh paardje weet het allemaal wel, nu ik nog Jahahaha, deze gillende keukenmeid krijg je er dan ook bij...zomaar Bedankt voor vandaag

Michiel schreef op vrijdag 12 februari 2010, 21:03:


Bij Atkins zie ik dat ze het zelfde probleem oplossen door het wel of niet afvallen als maat te nemen voor de hoeveelheid koolhydraten die je ideaal zijn. Dat is een persoonlijk getal dat ik zou ontdekken door te beginnen met heel laag kh en dan wekelijks dit kh op te voeren, totdat het afvallen stopt. De hoeveelheid kh op dat moment is het persoonlijk ideaal.

Klopt dit Karen met jouw info?

Michiel schreef op vrijdag 12 februari 2010, 22:01:


Ja, dat is de manier die Atins adviseert om te bepalen hoeveel gram (gezonde!) koolhydraten jouw lichaam kan hebben zonder dat je aankomt.
Dat zegt NIET hoeveel % precies van je totale verbranding dan op vet "loopt" en hoeveel % op KH. Ieder mens en dus iedere stofwisseling heeft zo z'n eigenaardigheden, lijkt mij. En wat je eet is niet elke dag precies hetzelfde, je verbruik evenmin.

Het is gelukkig ook helemaal niet nodig om dat zo precies te weten! Het enige dat telt is dat je lijf gewend is om vetten aan te spreken om energie vrij te maken (dat je "in ketose bent")én dat je dingen eet die als totaalpakket gezond zijn voor je lijf.

Of je in ketose bent, dat kun je desgewenst controleren met die Keto sticks. Ook over bijv. een paar weken, als je dan wilt weten of je nog steeds in ketose bent, dan plas je weer 's over zo'n stripje heen Er zitten 50 van die stripjes in 1 verpakking (althans, die ik hier heb). Mail maar als je graag wilt dat ik er een paar opstuur, is geen probleem!

Of je in ketose blijft als je dagelijks ondermeer 2 stuks fruit eet... dat weet ik niet. Dr Atkins zou jouw 1 appel en 1 sinaasappel per dag afkeuren, omdat die geen "gezonde" maar juist de slechte vorm van koolhydraten bevatten. Atkins raadt ALLE snelle suikers af, niet alleen om af te vallen maar als uitgangspunt van gezonde voeding.

Naar mijn mening hoeft niet iedereen "100% volgens meneer Atkins te eten", om toch gezond te kunnen leven. Als je van het slanke type bent en geen aanleiding hebt om te denken dat je een verhoogd (erfelijk) risico hebt op diabetes etc., en je hecht waarde aan die 2 stuks fruit, dan zou ik zeggen "joh, durf te léven!" (het fijn te hebben)

grt,
Karen

Michiel schreef op vrijdag 12 februari 2010, 21:03:


Ik denk niet dat je dit werkelijk van plan bent Michiel, maarre...
do NOT try this at home!

Een familielid van me belandde in bewusteloze toestand op de intensive care, jaren geleden, toen het "hot" was om wekelijks een sapdag te houden om af te vallen. Hij wilde ook graag afvallen en nam dus een dag lang uitsluitend versgeperste fruitsappen. Klinkt gezond toch?

Z'n glucose- en insuline gehaltes in het bloed schoten door die overdaad aan suikers door het plafond... Groot geluk dat iemand bij toeval zag, dat er iemand bewusteloos in een woonkamer lag! De specialist in het ziekenhuis zei achteraf dat die voorbijganger, een collectant die aan de deur kwam, werkelijk zijn leven had gered. Of dat helemaal waar is, dus of hij overleden zou zijn als hij niet naar het ziekenhuis zou zijn gebracht, dat zal ik gelukkig nooit zeker weten.

Natuurlijk gebeurt zoiets niet bij iederéén die een "sapdag" houdt. Maar ik zou het niet graag op mezelf uitproberen...

grt,
Karen

Ha ha
Dat kan ik goed gebruiken
bij ons zijn de paarden geel oranje van kleur.
In plaats van wit, zwart of bruin

We wonen in Duitsland , dus Oranje paarden??????

Wij hebben ook een paard met zwakke banden
of zwak SI gewricht .
Inderdaad veel gymnastiseren
veel heuveltje op heuveltje af....

het is een moeilijk stukje om sterker te krijgen eerst komt alles : en dan het Si gewricht lijkt soms zo.

Geen oefeningen die de banden losser maken ,maar alleen oefeningen die ze sterker maken.

Het probleem is ook vaak dat je de andere spieren makkelijker train ,waardoor het paard zijn zwakke plekken beter kan compenseren

succes

Karen Koomans schreef op donderdag 11 februari 2010, 15:25:


Ik was vroeger ook een groot liefhebber van pasta, brood, rijst etc.
t Is helemaal verdwenen, ik heb helemaal geen behoefte meer in pasta of rijst.
Alleen brood (lekker knapperige versgebakken volkoren) is nog een verleiding waar ik van tijd tot tijd aan toe geef.

marianne laenen schreef op donderdag 11 februari 2010, 22:05:


Niemand beweert dat je vlees moet eten.
Volgens mij zou je als veganist ook nog 'Atkins' kunnen eten.
Vetten en eiwitten uit plantaardige bronnen zijn in grote variëteit verkrijgbaar. En lekker. En gezond. (Noten, avocado, vele vele soorten groenten en kruiden, zeewier, en meer.)

En fruit kan je rustig eten. Wel de soorten die minder koolhydraten bevatten. Ik eet momenteel veel citrus fruit.

Ilona Kooistra schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:36:


Ja drinken. Veel drinken. In plaats van toegeven aan de eetlust heb ik de gewoonte aangenomen om thee te drinken. Werkt goed.

jennet schreef op vrijdag 12 februari 2010, 21:28:


'K heb je niet horen gillen (wel een paar keer JA GODVERDOMME horen prevelen) .Je merrie een paar keer, als haar iets echt niet zinde (das dan spijtig mieke) .Eerste prioriteit : De voeten !!!!! De rest volgt wel .Mischien heb je wel een dijk van een merrie op je weide staan !! Jennet : Dit is een verzoek en geen waar je moet op in gaan hoor !! Hoeveel XXXXtrainers zijn der al gepasseerd sinds jij "BITCHI" hebt gekocht (hoeft niet bij naam hoor ) en hoevéél heeft het je nu al (bij benadering ) gekost ?
Gewoon een down to earth vraag van De klojo uit Wolfsdonk !!
2e Verzoek is : Wat was het verschil en dan niet in centjes uitgedrukt hé !
Je hebt eigenlijk een bovenstebeste meid maar het klikt allemaal zo goed niet .laten we werken en zien Hé !

Ik denk een heleboel centjes! Ik herken het een beetje. Je zit met een probleem, je gaat zoeken ... je krijgt prachtige verhalen die zo verteld worden dat jij je een oen gaat voelen, want je hebt er geen verstand van. Als je al kritiek hebt, wordt je de mond gesnoerd, want jij zit toch met een probleem en anders was je hier niet!
Kortom, blablabla ... een hoop zogenaamde fancy trainers hebben truukjes die ze afgekeken hebben van de grote jongens, maar je echt een oplossing tonen, nee ... dat doen ze niet. Ze laten je niet in de keuken kijken, als ze al een keuken hebben!

Anja Seijn schreef op vrijdag 12 februari 2010, 23:44:


IK herhaal mijn "dringende "vraag naar mijn klanten in het verleden toe ! Ontmasker de bedriegers !Wees niet bang om je misnoegen te uiten .Hoe nutteloos je dit ook lijkt !!! Het helpt de mensen die op een serieuze manier trainen langdurig resultaat boeken aan den democratische prijs .Den dikke nek uit wolfsdonk

Anja Seijn schreef op vrijdag 12 februari 2010, 23:44:


Ze heben meestal wel een keuken met microwave en afwasmachine !!MAAR vraag hun niet om een menuutje samen te stellen en zelf te koken !!DOORdenkertje voor huisvrouwtjes &mannetjes Slaapwel allemaal

Oranje Laura, op onze schimmeltjes!

Anja Seijn schreef op vrijdag 12 februari 2010, 23:44:


Anja !!! JIJ hebt je verhaal ook nog niet gedaan hé Denk nu toch is aan al die andere slachtoffers die eventueel na jullie komen !!!Eerst in de val laten lopen en dan re-directen !!!!Is maar e gedacht hé .Niks meer .Kost wel véél