InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
Onderwerp starten18942 onderwerpen
275559 berichten
Pagina 5855 van 18371
Je leest nu op chronologische volgorde
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 11:3915-6-07 11:39 Nr:87811
Volg auteur > Van: clarissa ruijgrok Opwaarderen Re:87767
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Mijmeringen over grondoefeningen Structuur

clarissa ruijgrok
Homepage
amsterdam
Nederland

Jarig op 28-9

1747 berichten
sinds 1-9-2005
Nathalie Lagasse schreef op donderdag 14 juni 2007, 20:02:

> marianne laenen schreef op donderdag 14 juni 2007, 19:49:
>
>> Ik heb met Apache héél véél grondoefeningen gedaan. Deze lente

> moet je dat in het zadel toch weer helemaal opnieuw verdienen.
> Ik ben blij met je mee!
>
> Nathalie

Mooie conclusie wel, tijdje trainen, tijdje met rust laten, en dan blijkt het kwartje toch te zijn gevallen. Gewoon lekker afwisselen, heb ik ook goede ervaring mee.
Ik ben zelf de laatste tijd lekker aan het spiegelen. Ik was aan het loswerken zonder lijn dan, en ineens dacht ik: oja, je moet het ze voordoen. Ik wilde dat mijn merrie dr voeten ging optillen, dus deed ik het vóór. Ze was al in draf, maar ze keek me zó raar aan! Al dravend draaide ze haar hoofd en bracht het wat naar beneden alsof ze wou zeggen: Hûh, wat doe jij nou?! En toen ging ze het doen, mooi veren, in hetzelfde ritme. Langzamer, sneller, ze deed me helemaal volgen. En prachtig verend, zo mooi. En dan die gezichtsuitdrukking erbij, geweldig.
Terwijl zij kampioene staken was....dat doet ze nu vooral nog bij de trailer, zelfs Conrad vindt het best extreem, wat ze doet. Kennelijk heeft ze daar succes mee gehad, in het verleden. We hebben nog genoeg werk te doen zo.
Als je met je paard nog wat vertrouwen moet winnen blijft het belangrijkste toch, niet pushen...!
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 11:4215-6-07 11:42 Nr:87812
Volg auteur > Van: Elzaliene Proost Opwaarderen Re:87592
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: lange dekharen Structuur

Elzaliene Proost
De Parel van Westerwolde
Nederland

Jarig op 16-4

1182 berichten
sinds 25-3-2004
margaretha schreef op dinsdag 12 juni 2007, 12:54:

> Enige weken geleden was mijn paard geheel door de wintervacht
> heen en had een mooie dunne korte vacht.
> Ze stond toen 's nachts nog binnen.

>
> Zijn er mensen die het herkennen? Of weten wat het is/waardoor
> het komt??
> Alvast bedankt voor het meedenken!!

Ze krijgt die langere haren over haar hele lichaam? Dan, gezien haar voor geschiedenis met dekens en 's nachts binnen, moet ze misschien toch nog wat wennen aan de temperaturen en vind haar 'systeem' misschien dat de korte haren nog niet voldoende waren om haar onder de laagste temperaturen warm te houden...? Zou dus nog gewenning kunnen zijn aan het dekenloos-24/7 buiten. Geef haar in dat geval de kans om de overstap te maken. Als je haar dekenloos wilt blijven houden, vooral niet gaan scheren!
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 11:4915-6-07 11:49 Nr:87813
Volg auteur > Van: Spirithorses Opwaarderen Re:87807
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Voor het eerst bitloos mennen met Froukje. Structuur

Spirithorses
Homepage
Vroenhoven - Riemst, bij Maastricht,
Belgie.

Jarig op 1-3

10715 berichten
sinds 6-1-2004
Huertecilla schreef :
>> Als je weet waarmee je bezigbent is dat wegrennen of bokken
>> ineens een stuk minder eng en kun jïj bepalend blijven.
>
> Dat is het begríp over het gereedschap in je kist Pien.

I know < zucht>.

> Veel mensen zitten met hun eigen kennis en hun paard op een
> rijdende trein.

Ik zeg hier altijd: Je bent geen passagier; je bent de machinist ;-)

De meeste rijders zijn passagiers en worden dus onaangenaam verrast als blijkt dat paardlief zijn eigen ding gaat doen.
Het meest onschuldige voorbeeld daarvan is wel het paard overal laten eten, of het paard jou omver laten duwen. Ook op de grond kun je dus passagier zijn.

> Beiden zijn zichzelf en hun ervaringen. Paarden kúnnen dat niet
> in perspectief plaatsen en ook slechts weinig ruiters begrijpen
> dat ze daar bij zichzélf in moeten investeren.

Yes!

> Als de ruiter die hindernis genomen heeft zijn twee dingen bij
> het opvolgende leerproces goed je te BLIJVEN realiseren
> - het paard en wat die heeft meegemaakt blijven de
> randvoorwaarderen voor de mogelijkheden
> - goed paardmanschap is het voorkómen van problemen, van
> ongewenste succeservaring
>
> Elke kent Huli. Weet waar ze potentiële problemen kan
> verwachten en ook dat het zinloos is de maatlat voor dat paard
> daar voorbij te leggen.

Even terug naar een voorbeeld: Als je weet dat je paard freakt in galop blijf je net zolang stappen en daarna draven totdat dat solide aanwezig is. Pas daarna ga je aan die galop werken. Wat doen de meesten: gelijk naar de galop omdat ze het dáár willen oplossen. Het probleem ligt echter niet bij die galop, het komt daar alleen maar tot uiting. Tja.... :-P

>
> Omdat ík het schrijf zullen veel lezers wel in de stress
> schieten maar
> - wees realistisch over wat jij en je paard zíjn en wat jullie
> meegemaakt hebben.
> Vraag je af wat je wil en waarom, of dat eigenlijk wel
> realistisch en zinvol is.

Ik schiet hier niet van in de stress, want ik ben het met je eens.

> 'Bitloos' bijvoorbeeld is nu ineens politiek correcte mode voor
> het imago van de ruíter maar door onvoldoende begrip heel vaak
> contraproductief in de som voor het páárd.

>
> Goed topic Esther.
> Doel, motivatie, mogelijkheden en eindsom voor ruiter en paard
> krijgen zo een ander perspectief.

Eindelijk kan ik weer eens met je grinniken, HC.
Ik kan niet ontkennen dat ik er ook zo over denk.

Nu moet ik gaan, we zijn hier de tenten aan het opbouwen voor het Subtieltrainenweekend van Conrad ;-)

Pien
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 11:5115-6-07 11:51 Nr:87814
Volg auteur > Van: Els Kleverlaan Opwaarderen Re:87805
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Voor het eerst bitloos mennen met Froukje. Structuur

Els Kleverlaan
Heerhugowaard
Nederland

Jarig op 23-2

2224 berichten
sinds 17-10-2005
Michiel schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:13:

>
> Lees ik hierna de wegren rampen, met pogingen om langer door te
> gaan, van Els en Elke. Wat is het verschil met Jan zijn goede

> dit vraagt. Om daarna in het meegaan weer een beter luisterend
> paard te verkrijgen.
>
> Groetjes, michiel

Het is in dit geval juist niet het meegaan met het paard dat telt, Michiel. Het is het door laten gaan van het paard als het er zelf mee wil stoppen.
Wij gaan gerust wel eens mee met Froukje als ze lekker wil rennen, ze mag tegenwoordig op haar blote voeten zelfs voor de wagen in galop over het asfalt, als ze aangeeft dat ze dat wil. Maar dan laten we haar stoppen als wij dat willen.
Waar we het over hadden, was een paard dat ongehoorzaam was en op zo'n moment alleen maar hard wil. Die laat je dan net zo lang rennen tot hij zelf wil stoppen, maar dan zeg je NEE, jij wilde zo graag rennen, nu ga je nog even door ook. Sommige paarden zullen dan daarna niet meer aan de haal gaan, omdat ze hebben begrepen dat jij evengoed baas blijft. Andere paarden zullen denken "dat gebeurt me geen tweede keer" en proberen hun ruiter eraf te krijgen om er vervolgens alsnog vandoor te gaan.
Ik heb beide gevallen meegemaakt. Bij mijn eerste paard werkte het prima, bij Froukje werkt het niet.
Ik heb het vorig jaar nog aan de longe gehad. Toen wilde ze alleen maar heel hard rond galopperen. Ik heb haar laten begaan tot ze wilde stoppen, toen heb ik haar nog even door laten gaan. Gevolg: een Froukje dat met haar oren in haar nek naar me toe wilde komen. (Ze heeft me ooit al eens aangevallen aan de longe.)
Met Froukje is het constant schipperen tussen wat zij wil en wat wij willen. Vriendelijk vragen, zorgen dat ze je vraag begrijpt en toch soms moeten afdwingen.

Els.
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 11:5715-6-07 11:57 Nr:87815
Volg auteur > Van: Michiel Opwaarderen Re:87809
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Voor het eerst bitloos mennen met Froukje. Structuur

Michiel
Homepage
Zwolle
Nederland

Jarig op 19-7

2652 berichten
sinds 8-2-2004
Spirithorses schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:35:

> Overigens pas ik dat zelden toe hier in het open veld met al
> zijn greppels en prikkeldraad, maar ik kan me er wel heel veel
> bij voorstellen. Ikzelf wil mijn paarden vóór blijven. gebeurt
> het me toch dan trek ik het paard rigoreus om, nog voordat ie
> op snelheid is, want dan gaat die nek op slot en heb je een
> harde dobber. Kwestie van enkele luttele seconden. Weer timing,
> consequentie en aanvoelen van je paard dus.

Natuurlijk pas jij het zelden toe, iedereen past het zelden toe, deze methode is dan ook zeer discutabel en erg gevaarlijk bovendien. Het paard krijgt alleen maar meer conditie en kan het de volgende keer nog langer volhouden. Ik zou die methode helemaal maar in de prullebak gooien.
En nooit toepassen bij paarden die niet kunnen stoppen.
Alhoewel het op subtiele wijze wel kan, zoals ik vermoed dat het bij Jan gegaan is met paarden die wel konden stoppen op vraag.

>> Ik vermoed dat hij geen echt STOP probleem had, enkel een
>> onrustig paard met een sterke voorwaartse drang.
>> Een belangrijk verschil en goed om te weten wanneer je wel
>> en niet mee kunt gaan met de vraag van een paard.

Groetjes, Michiel


Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 11:5815-6-07 11:58 Nr:87816
Volg auteur > Van: clarissa ruijgrok Opwaarderen Re:87797
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Paarden verhuizen of niet? Structuur

clarissa ruijgrok
Homepage
amsterdam
Nederland

Jarig op 28-9

1747 berichten
sinds 1-9-2005
Tor schreef op vrijdag 15 juni 2007, 9:54:

> Zit met een dilemma....
>
> Mijn paarden staan nu op een pensionstal waar ze de zomer 24/7

> hele winter buiten kunnen blijven, met de bijbehorende stress
> en aanpassingsproblemen.
>
> Wat denken jullie? Bedankt voor het meedenken!

Ik zou ze aan het eind van de zomer verplaatsen naar de buiten- winterplek, dan heb je enigszins je handen vrij voor als de baby komt. Een stal is veel werk, een dagelijkse klus die je niet kunt verzaken. Hebben de paarden een buitenplek, zijn ze vrij, hebben ze eigenlijk alleen hooi nodig. Beetje in de gaten houden, als ze goed kunnen schuilen kunnen ze zich heel goed bedruipen. Een hele zorg minder. Heb je ook je handen vrij met de verhuizing. De buitenplek is ook nog dicht bij huis? Niet gek!
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 12:0015-6-07 12:00 Nr:87817
Volg auteur > Van: Elzaliene Proost Opwaarderen Re:87810
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Paarden verhuizen of niet? Structuur

Elzaliene Proost
De Parel van Westerwolde
Nederland

Jarig op 16-4

1182 berichten
sinds 25-3-2004
Huertecilla schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:38:
...KNIP...
> Bij mij ligt juist altijd álles in een complex adaptief
> systeem, is alles in het hele rijpaardhouden altijd simpelweg
> een graad van natuurcompenseren.
> Juist als purist op de berg realiseer ik me hoe betrekkelijk
> dat paardgericht is en dat alles draait om egoïstisch
> rijplezier en 'goed' ergens op een hellend vlak ligt.
> ...KNIP...

En hier ben IK het helemaal eens met H! Soms moet je roeien met de riemen die je hebt... En inderdaad is het op een paard rijden puur iets wat we voor ons zelf willen. Zowiezo is alles wat de mens doet in meer of mindere mate vanuit egoïsme: zelfs al geef je een dier een 2e kans of krijg je kinderen, in het eerste geval doe je het naast je medelijden voor het dier omdat het jouw als mens een goed gevoel geeft, in het geval van kinderen is het een samenspel van de 'biologische klok', en iets eigens willen hebben om te knuffelen en te vertroetelen, kortom je liefde aan kwijt te kunnen. En dat moois wat je daar vaak voor terug krijgt is ook heel belangrijk. Als je kind zich een moment als een draakje gedraagt kun je dat lieve knuffeltje wel achter het behang plakken, of die huilbaby zou je, als het echt weken aanhoud en er geen hulp van buitenaf komt, wel kunnen smoren met een kussen. (Dit is een praktijk voorbeeld van mij zeer nabij..)

Maar goed dit wordt erg off-topic nu. Het is een feit dat alle mensen ook egoïstisme in zich hebben. En dat zal wel gewoon bij het pakket 'overleven' horen, wat dieren in zeer sterke mate hebben tenslotte, en is dus óók natuurlijk. Voordeel van ons ontwikkeld gevoel (emoties) is dat wij een keuze kunnen maken in ernstig egoïstisch, wat een ander levend wezen kan schaden, of een beetje.
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 12:0515-6-07 12:05 Nr:87818
Volg auteur > Van: eddy DRUPPEL Opwaarderen Re:87817
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Paarden verhuizen of niet? Structuur
eddy DRUPPEL
Nederland

Jarig op 18-4

10699 berichten
sinds 26-3-2006
Elzaliene Proost schreef op vrijdag 15 juni 2007, 12:00:

> Huertecilla schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:38:
> ...KNIP...
>> Bij mij ligt juist altijd álles in een complex adaptief

> hebben tenslotte, en is dus óók natuurlijk. Voordeel van ons
> ontwikkeld gevoel (emoties) is dat wij een keuze kunnen maken
> in ernstig egoïstisch, wat een ander levend wezen kan schaden,
> of een beetje.

Bij mij ligt juist altijd álles in een complex adaptief
>> systeem

Juist ALLES dus, moet ingewikkeld leven zijn zo. En tis nochtans heel simpel allemaal. Als je meedrijft ipv stroomopwaarts te zwemmen.
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 12:1815-6-07 12:18 Nr:87819
Volg auteur > Van: Huertecilla Opwaarderen Re:87814
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Voor het eerst bitloos mennen met Froukje. Structuur
Huertecilla
Andalucía - Spanje


2998 berichten
sinds 28-9-2003
Els Kleverlaan schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:51:
> Andere paarden
> zullen denken "dat gebeurt me geen tweede keer" en proberen hun
> ruiter eraf te krijgen om er vervolgens alsnog vandoor te gaan.

Kijk, een goed voorbeeld.
Als jouw paard niet in de ervaring heeft dat het dit kan, juist wel in de belevingswereld heeft dat de ruiter een rustgevend gegeven is wat er niet, nooit, zonder dit zelf te doen af gaat, dan ligt dit helemaal naders.
Dit is een schitterend voorbeeld van het voorkomen van
ongewenste succeservaringen.
Een paard mag níet leren dat het zich kan losrukken, niet leren dat het de ruiter kan afwerpen, niet leren dat het overal doorheen kan rennen.
Dát, het voorkomen, is een fundament onder goed paardmanschap.

Juist met ongewenste succeservaringen is het onomkeerbare een groot probleem. Uiteraard per paard verschillend van inhoud en omvang doch niet in principe.
Ik lees vaak het woord 'proberen' en grúw daar meestal van omdat het vaak vrijblijvendheid suggereert die voorbij gaat aan de keiharde consequenties van het niet lukken, de ongewenste succeservaring.
Ik ben nu middenin een leerfase met Capricho en eígenlijk moet ik nu rijden. Is echt verlies van vooruitgang als ik dat niet doe. Het komt enorm rot uit dat in net nú een acuut probleem met mijn heupen heb. Best kans dat het in het zadel met een kwartiertje goed gaat doch ik ga dat niet 'proberen'. Ik kan niet het risico lopen dat hij door irritatie van mijn stijvige gehannes bewust ongehoorzaam besluit te zijn en ik daarin moet meegaan... Ik weet dat ik dat weer kan 'oplossen' doch ik wil dat helemaal niet hoeven op te lossen, maar voorkómen!
Ik ga wel met hem lopen aan de lange lijn, verzameling vragen vanuit leidpositie 4, zijwaards op helingen, die dingen. Is een tijd terug en een prima moment om 'op te frissen' en heb ik morgen of overmorgen onder het zadel weer baat bij. Zo heeft elk nadeel weer het eigen voordeel. Zonder proberen of meegaan...

Oh, het doel is MIJN kick om op een geestelijk en lichamelijk onwijs sterk paard te kunnen rijden met alleen mijn hersens als instument. Jep, daar manipuleer ik hem in en nee, dat is niet in zijn belang, maar in het MIJNE.

HC
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 12:2715-6-07 12:27 Nr:87820
Volg auteur > Van: Moniek Opwaarderen Re:87814
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Voor het eerst bitloos mennen met Froukje. Structuur
Moniek
Homepage
Nederland

Jarig op 22-1

1993 berichten
sinds 30-9-2004
Els Kleverlaan schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:51:

> Michiel schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:13:
>
>>

> longe.)
> Met Froukje is het constant schipperen tussen wat zij wil en
> wat wij willen. Vriendelijk vragen, zorgen dat ze je vraag
> begrijpt en toch soms moeten afdwingen.

Klusje voor Conrad?

Monique
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 13:5915-6-07 13:59 Nr:87821
Volg auteur > Van: Jet van Gulik Opwaarderen Re:87810
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Paarden verhuizen of niet? Structuur

Jet van Gulik
Andijk
Nederland

Jarig op 25-2

495 berichten
sinds 5-1-2006
Huertecilla schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:38:

> Jet van Gulik schreef op vrijdag 15 juni 2007, 10:57:
>
>> Wat een verrassend genuanceerd en informatief berichtje van 'de

> Gratis, informatief, genuanceerd en zonder énig belang bij wat
> voor brood of beleg ook.
>
> HC

Je site is en blijft een naslagwerk hier, waarvoor dank. En ik heb geen negatieve associaties mbt tot wie dan ook. 'De man op de berg' is ook geen negatieve benaming, mijn wijze vader is bijvoorbeeld 'de man in het bos'. Soms ook wat moeilijk te volgen, maar ook zijn informatie is zeer de moeite waard.

Vond het gewoon verrassend dat je een voorbeeld noemde èn haar succes met de zwangerschap wenste!
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 14:0715-6-07 14:07 Nr:87822
Volg auteur > Van: Huertecilla Opwaarderen Re:87821
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Paarden verhuizen of niet? Structuur
Huertecilla
Andalucía - Spanje


2998 berichten
sinds 28-9-2003
Jet van Gulik schreef op vrijdag 15 juni 2007, 13:59:

> Vond het gewoon verrassend dat je een voorbeeld noemde èn haar
> succes met de zwangerschap wenste!

Zwangerschap is het mooiste wat ik me kan voorstellen. Dat is letterlijk leven geven.

HC
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 16:0515-6-07 16:05 Nr:87823
Volg auteur > Van: e m kraak Opwaarderen Re:87807
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Voor het eerst bitloos mennen met Froukje. Structuur

e m kraak
Nederland


7960 berichten
sinds 5-5-2004
Huertecilla schreef op vrijdag 15 juni 2007, 11:24:

> Spirithorses schreef op vrijdag 15 juni 2007, 9:10:
>> Dat vind ik nou goed!
>> Dat je helder kunt blijven denken en niet in die emotie van dat

> realistisch en zinvol is.
> 'Bitloos' bijvoorbeeld is nu ineens politiek correcte mode voor
> het imago van de ruíter maar door onvoldoende begrip heel vaak
> contraproductief in de som voor het páárd.

Hele bericht met je eens - klef he?

Maar ik hoop dat het kwartje nu ook eens gaat vallen m.b.t. het libra-geval. Prominent op de website presentatie staat dat het bedoeld is als instrument waar je cue's mee kan doorgeven én dat een "constante aanleuning" toe staat. Aan de andere kant vooral gericht op een zoveel mogelijk blokkeren van ongewenst gedrag door de ruiter.

Overigens rij ik daar met mijn al niet meer zo nieuwe hengst nog altijd niet mee; het vraagt om een niveau dat wij samen nog niet hebben.


> Doel, motivatie, mogelijkheden en eindsom voor ruiter en paard
> krijgen zo een ander perspectief.
>
> HC

Blabla! , Egon
Reinforcement is a contingency - Bob Bailey
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 16:4315-6-07 16:43 Nr:87824
Volg auteur > Van: ElkeW Opwaarderen Re:87794
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Voor het eerst bitloos mennen met Froukje. Structuur

ElkeW
Homepage
Borgloon
Belgi

Jarig op 5-12

643 berichten
sinds 10-1-2005
Spirithorses schreef op vrijdag 15 juni 2007, 9:10:

> ElkeW schreef :
>
>
> Dat vind ik nou goed!
> Dat je helder kunt blijven denken en niet in die emotie van dat
> oncontroleerbare paard schiet.

Bedankt, makkelijk is dat niet uiteraard, de eerste reactie bij de meeste mensen op zo'n toestanden is toch wel angst denk ik. Daar moet je dan liefst binnen een seconde weer boven uit komen, en beginnen plannen. Al doende leert men ;-)

Groetjes
Volg datum > Datum: vrijdag 15 juni 2007, 16:5315-6-07 16:53 Nr:87825
Volg auteur > Van: e m kraak Opwaarderen Re:87824
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Voor het eerst bitloos mennen met Froukje. Structuur

e m kraak
Nederland


7960 berichten
sinds 5-5-2004
ElkeW schreef op vrijdag 15 juni 2007, 16:43:

> Spirithorses schreef op vrijdag 15 juni 2007, 9:10:
>
>> ElkeW schreef :

> Daar moet je dan liefst binnen een seconde weer boven uit
> komen, en beginnen plannen. Al doende leert men ;-)
>
> Groetjes

Jaja, als ik er na die seconde tenminste nog op zit... :-P

Blabla! , Egon
Reinforcement is a contingency - Bob Bailey
Je leest nu op chronologische volgorde
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
Onderwerp starten18942 onderwerpen
275559 berichten
Pagina 5855 van 18371
 InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!

Deelnemers online: 0 verborgen deelnemers.
contact