Marianne Gomes schreef op woensdag 16 maart 2011, 17:21:
>> Joggen is juist erg goed om met regelmaat te ondernemen. Buiten dat het
>> zorgt voor kracht en conditie, is het goed voor je weerstand, als wel
>> mentaal.
>
> Helaas ben ik het hier niet mee eens. Joggen is weer zo'n typische hype
> exercise die niet voor iedereen goed is. Ik heb te veel mensen weer recht
> moeten bouwen en naar chiropractors door moeten sturen. Joggen is ook een
> kunst, als je ergens 'scheef' bent kan het funest zijn, als je op
> ongelijke bospaadjes gaat joggen, nou hou maar op...
Hier had ik op willen reageren
Maar gelukkig schreef je ook ,
> Wandelen met de hond en poep scheppen en balen hooi sjouwen is duizend
> maal beter dan een gym bezoek.
Daar ben ik het helemaal mee eens
In Maastricht was een onderzoek naar "bewegen" en het positive effect dat het heeft op de hersenen.
Bewegen was dus gewoon wandelen, niks rennen of sjokken, gewoon lopen, Buiten !
Nils en Olly
Creatief met IJzer,
maar
niet aan mijn paard
Warboel
