Anja Seijn schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:26:

Was er hier in het verleden niet al iemand die, buiten pn om maar wel een oproep hier had geplaatst, iets aan het doen was met het stoppen met roken (Piet)? Ik weet dat ik me toen heb aangemeld, maar er nooit meer iets mee heb gedaan.

Op het moment probeer ik te minderen, rook ruim een (groot) pakje per dag. Mag van mezelf nog maar op 1 plaats in huis roken, daar waar het koud en ongezellig is. Werkt wel. Doe al twee dagen met het zelfde pakje .

Maar ik ben dus wel geinteresseerd!
Groet,

Raymonde

Michiel schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:48:


Dat er koolhydraten zitten in noten, avocado's etc. dat klopt. Avocado's en noten etc. bevatten dus suikers.... (=koolhydraten).
Plantaardig VET bevat per definitie geen koolhydraten, net zo min als dierlijk ver dat doet... zie de plantaardige olieën, dat is 100% plantaardig vet en heeft (dus) nul koolhydraten. Als iets een vet is, is het per definitie geen koolhydraat (en andersom).

Maar wat jij zoekt - denk ik - is plantaardige voedingsmiddelen die wél vet leveren maar weinig koolhydraten? Denk dan vooral aan het gebruik van plantaardige olie. Die kun je gebruiken om dressings/sauzen te maken voor groentes die laag zijn in koolhydraten. Bijvoorbeeld alle groene bladgroenten (sla in alle varianten, spinazie, andijvie, ..). broccoli, witlof, selderij, .... (meer voorbeelden zijn te vinden in voedingswaardetabellen).

grt,
Karen

Anja Seijn schreef op vrijdag 12 februari 2010, 0:23:



Dat ga ik hier ook introduceren. Misschien een bordje maken met die mededeling, hang ik op boven de (inloop)staldeur !